d
d d

Психология беременности


В последние несколько лет, учёные-медики большое внимание уделяют психическому и эмоциональному состоянию женщин, готовящихся стать мамами. Именно психология беременности считается важной составляющей удачного вынашивания ребёнка, и последующих родов.

Изменения эмоций беременной женщины

Изменения эмоций беременной женщиныМожно ли говорить об «особой» психологии, которая присуща лишь женщинам  в положении», существует ли она. Оказывается, да, изменения существуют, и имеют для этого причины.

  • В первом триместре беременности женщину не покидает чувство страха перед неизвестностью, это месяцы «неуверенности».
  • Месяцами равновесия можно охарактеризовать второй триместр. Будущая мама привыкла, что у неё внутри живёт новый человечек, она чувствует его движения. Её состояние можно считать сбалансированным
  • Полное сосредоточение на будущих родах и ребёнке – характеристика третьего триместра. Безразлично практически всё, что не связано с настоящим состоянием.

Чем ближе подходит время родов, тем большую усталость ощущает беременная. Ей всё даётся с трудом, поэтому часто появляется желание того, чтобы ребёнок скорее появился на свет. Перестают пугать даже роды, хотя раньше такой страх присутствовал.

Переживания беременных женщин

Нельзя сказать, что все те женщины, которые ожидают малыша, испытывают одинаковые чувства. Всё зависит от менталитета, окружения женщины и отношения к ней, индивидуальных особенностей.

Обидчивость. Как говорят, «сама придумала – сама обиделась». Везде и во всём женщина «видит» негативное отношение к себе, она стала очень ранимой и восприимчивой к мнению окружающих. Это состояние может выражаться унынием, апатией, тошнотой, частыми болями в голове.

Мнительность. В голове у женщины постоянно «бродят» мысли о собственной ненужности, неуверенности в чувствах мужа, подозрения, что все вокруг против неё. В такие периоды могут сопровождаться частыми слезами, болями в сердце, отказом от еды, нервными срывами.

Постоянная тревога. Женщина постоянно о чём-то беспокоится. Ей чудится, что у неё ничего не получается, она переживает о том, что не сможет успеть сделать какие-то важные дела. Всё это провоцирует повышение давления, учащённое сердцебиение, чувство нехватки воздуха.

Частые эмоциональные перепады. Настроение беременной женщины может меняться по несколько раз в течение непродолжительного промежутка времени – смех мгновенно сменяется бурными рыданиями.

Страх перед родами и за малыша. Думая про ребёнка женщине чудится только плохое – «он может погибнуть», «он уже не шевелится», «он родится не таким, как все». Как следствие, подобные мысли у самой будущей мамы могут вызвать сердцебиение, спазм дыхания. Предстоящие роды воспринимаются как опасность собственной жизни.

Только бережное и чуткое отношение поможет переживаниям и страхам не перерасти в фобии, с которыми очень трудно справиться самостоятельно, в таких случаях нужна помощь психолога.

Советы специалиста

С давних времён, беременная женщина у некоторых народностей почиталась, как богиня. Им создавали особые условия, где будущая мамочка находилась в окружении красивых вещей, музыки, запахов. Считалось, что такая обстановка способствует достижению гармонии между душевным, физическим и психическим состояниями женщины.

Мир меняется, поэтому, для внутреннего равновесия, врачи и психологи рекомендуют беременным женщинам:

  • Советы специалистасоизмерять собственные желания к активным действиям с количеством имеющегося времени и сил;
  • стараться избегать всего, что ни приятно, ни красиво, ни эстетично;
  • избегать просмотра слишком сентиментальных, страшных телевизионных передач, а также пропагандирующих  насилий и агрессию;
  • находить время для прогулок и полноценного отдыха;
  • избегать постоянных перегрузок в работе – это вредно для психики будущего ребёнка и самой женщины;
  • как можно раньше найти тех врачей, которые будут вести всю беременность и последующие роды;
  • не допускать переутомления, избегать стрессовых ситуации.

Резюме

Очень важно посещать курсы при женских консультациях, где будущим мамам специалисты от гинекологии рассказывают, что такое психология беременности, дают нужные советы. Но, главное, общение с такими же женщинами, поддержка друг друга. Пусть этот, совсем непростой период, будет наполнен только позитивными эмоциями. Удачи.

d